Preciso perguntar: Vocês já fizeram aula de Zumba??
Gente, como é legal!!!
É basicamente uma aula de dança, só que nela você trabalha três partes do corpo ao mesmo tempo: Inferiores (pernas, bumbum), Abdome e Superiores (braços, peito)!
Eu conheci a aula através da academia, e descobri que tem um combo da Polishop com vários DVDs com aulas de Zumba, pra você poder fazer onde quiser, em casa, na viagem da praia... Basta ter um aparelho de DVD por perto e pronto! Pode fazer sua aula :D
Claro que eu não perdi tempo e fui atrás né? Já comprei o meu!! Não é barato não (aliás achei bem caro, rs) mas vale a pena, é muito divertido e dá pra parcelar em até 12 vezes! Então não fica pesado não! Mas também tem como ver algumas aulas no Youtube, é só procurar "aulas de zumba".
E ai, já fizeram?? Se não fizeram ainda, façam! Não vão se arrepender!!
Beijos
Má =D